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百合小米綠豆粥
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唐僧summary

百合小米綠豆粥,既營養又健康,關鍵是步驟還很簡單

時間:30分鐘-1小時
食材
百合 10g
小米 20g
綠豆 40g
糯米 60g
清水 900-1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    備好材料：百合、小米、綠豆和糯米。
  • 步驟 2/5
    將四種材料清洗乾淨。
  • 步驟 3/5
    倒入清水約900-1000毫升。
  • 步驟 4/5
    設定電壓力鍋13-15分鐘。
  • 步驟 5/5
    解壓後開啟蓋檢查，稀稠粘黏正合適。
小貼士

1.用壓力鍋煮粥比較方便快捷，用普通鍋綠豆可能要先煮開再下米，百合可能也要先泡開。

2.夏季我們可以放置溫涼，或冰涼後享用。

3.綠豆有清熱、解毒、解暑、抗菌、抑菌的作用。

釋出於 2020-02-27
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