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小米紅棗山藥粥
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蒼涼是你可愛多

小米的營養價值不言而喻,加上山藥紅棗可謂是養顏養胃之佳品,每天早餐來一碗,對身體好處多多。

時間:10分鐘內
食材
小米 100g
山藥 適量
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    山藥準備好削皮
  • 步驟 2/5
    小米洗淨
  • 步驟 3/5
    紅棗洗淨
  • 步驟 4/5
    放入鍋中熬製20分鐘
  • 步驟 5/5
    一道營養粥做好了
小貼士

1、山藥容易氧化削皮後及時讓人鍋內

2、紅棗事先泡一會兒

釋出於 2019-06-04
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