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【養生粥】小米紅棗枸杞粥
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小米治反胃熱痢， 大棗補氣血， 枸杞益肝、護肝， 三者一同煮粥食，有益丹田，補虛損，開腸胃的多重功效。

食材
小米 50g
紅棗 10g(約4顆)
枸杞 10g
冰糖 10g
清水 600ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    準備材料。
  • 步驟 2/2
    小米和紅棗淘洗乾淨，和清水一起放入鍋中，大火煮開後轉小火煮10分鐘，放入枸杞後再煮10分鐘，出鍋前兩分鐘放入冰糖即可。
小貼士

我用的是砂鍋，大火時開蓋煮，轉小火後，在蓋子一側放一雙筷子，防止溢鍋。

釋出於 2018-06-09
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