“紅豆薏米紅棗枸杞粉可以清熱、排毒、祛溼!紅豆,在中藥裡稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要去溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。經過小火炒制後的薏米性平甚至偏微溫,更佳適合用者。將炒熟的紅豆和薏米,加入紅棗和枸杞打成粉,調拌成糊食用,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”
1.一定要用小火炒制,大火容易造成外熟裡生!
2.根據口感可以適當加入白糖或者蜂蜜,個人喜歡加蜂蜜,更有口感!
3.紅豆薏米紅棗枸杞粉可以當早餐,夜宵,辦公室快速衝飲最佳食品!