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紅棗枸杞豆漿
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豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，黃豆營養豐富，有益氣養血、健脾寬中、下利大腸、潤燥利水等功效。紅棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。紅棗枸杞豆漿具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 70g
枸杞子 10g
紅棗 8顆
水 1100ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：黃豆、紅棗、枸杞子。
  • 步驟 2/8
    紅棗去掉核，洗淨。
  • 步驟 3/8
    黃豆放入水裡泡6小時以上。
  • 步驟 4/8
    泡好的黃豆、洗淨的紅棗、枸杞子一起放入豆漿機的桶裡。
  • 步驟 5/8
    放入清水。
  • 步驟 6/8
    豆漿機接通電源，按下五穀豆漿按鈕，豆漿機開始工作。
  • 步驟 7/8
    豆漿機鳴叫，豆漿做好了，拔下電源。
  • 步驟 8/8
    豆漿倒入碗裡即可食用。
小貼士

黃豆頭一天晚上泡上，第二天早上用。

釋出於 2019-10-12
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