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紅棗枸杞豆漿
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酷酷pedestrian

紅棗總是被閒置,而阿膠棗就消耗挺快,因為紅棗的皮兒扎嘴。煮粥也不好使,紅棗煮後有一點帶酸味,於是也不太受歡迎。結果,就這麼被剩下來。其實,換一種思路,把紅棗和豆漿聯絡在一起,變成紅棗豆漿的棗兒哪裡還能分得清皮和肉?不用怕棗皮兒扎嘴,豆漿也多了一分香甜。再加點枸杞,絕對是補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病的好東西。

食材
黃豆 45g
紅棗 15g
枸杞 10g
1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    用料
  • 步驟 2/10
    黃豆洗淨
  • 步驟 3/10
    倒入打漿桶
  • 步驟 4/10
    紅棗去核
  • 步驟 5/10
    將紅棗和枸杞放入打漿桶
  • 步驟 6/10
    加入清水,浸泡一夜
  • 步驟 7/10
    放入機頭
  • 步驟 8/10
    通電,啟動豆漿功能
  • 步驟 9/10
    警示音起,斷電,取走機頭
  • 步驟 10/10
    倒出飲用
小貼士

泡豆的水溶有部分營養成分,不必倒掉,以保留更多營養。

不喜歡連渣喝可以過濾之後飲用,口感更細滑。

釋出於 2023-04-23
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