紅棗枸杞豆腐湯 - 紅棗枸杞豆腐湯的做法,紅棗枸杞豆腐湯怎麼做好吃,紅棗枸杞豆腐湯的家常做法 - 京細菜譜

紅棗枸杞豆腐湯

3.9萬熱度 196 收藏

懇戀arc

關注

紅棗，又名大棗。自佔以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高，能補氣養血，是很好的營養品。

時間:30分鐘-1小時

食材

鯽魚 308g

油適量

鹽適量

紅棗適量

枸杞適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/19

食材：鯽魚。
步驟 2/19

食材：豆腐。
步驟 3/19

食材：生薑和去核紅棗。
步驟 4/19

將生薑洗淨，去皮，切片。
步驟 5/19

熱油鍋。
步驟 6/19

放入洗淨抹乾的鯽魚。
步驟 7/19

煎至雙面。
步驟 8/19

倒入預先煲好的豬骨湯。
步驟 9/19

放入適量的薑片。
步驟 10/19

蓋鍋蓋，大火煮滾5分鐘。
步驟 11/19

倒入玻璃湯鍋中。
步驟 12/19

蓋鍋蓋，大火煮滾。
步驟 13/19

放入洗淨的紅棗，煮10分鐘。
步驟 14/19

放入豆腐。
步驟 15/19

蓋鍋蓋，煮5分鐘。
步驟 16/19

放入洗淨的枸杞，煮滾。
步驟 17/19

加入適量的海鮮粉，拌勻，煮滾。
步驟 18/19

即可關火。
步驟 19/19

盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小貼士

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。

釋出於 2022-09-29