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營養早餐-紅棗枸杞粥
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英朗十九之夏

今天做的這款紅棗枸杞粥，能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 100克
紅棗 15枚
百合 30克
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    先把紅棗、糯米、百合、枸杞備好。
  • 步驟 2/8
    先把紅棗洗淨，浸泡一會兒。
  • 步驟 3/8
    糯米、百合淘洗乾淨。
  • 步驟 4/8
    鍋裡放水，放入糯米、百合、紅棗。
  • 步驟 5/8
    大火燒開。
  • 步驟 6/8
    小火煮30分鐘。
  • 步驟 7/8
    放入枸杞再煮5分鐘即可。
  • 步驟 8/8
    盛入碗中，即可享用。
釋出於 2020-07-23
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