【早餐食譜】養胃明目營養早餐——山藥枸杞燕麥粥
13.3萬 熱度
33 收藏
_野生草莓
關注
山藥，健脾益胃，幫助消化；枸杞，營養滋補品，含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質。常喝山藥枸杞燕麥粥，養胃名目，不錯的早餐選擇哦~~
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/4
準備食材，切成小塊 -
步驟 2/4
將切好的食材放進真空料理機，根據個人口味，加入適量蜂蜜和水。
-
步驟 3/4
依次：開關——真空打製
-
步驟 4/4
將打製好的汁煮熟，即可出品啦~~
小貼士
山藥不能生吃，打製完成後煮熟才能食用哦~~
釋出於 2019-01-24
相關菜譜
-
養胃明目營養早餐——山藥枸杞燕麥粥若梅霏琅咫天涯17.4萬 熱度 17 收藏
-
粥故事之開胃健脾山楂枸杞燕麥粥靴子貓battery8.8萬 熱度 39 收藏
-
山藥南瓜燕麥粥 寶寶輔食我的神啊麻直枘6.1萬 熱度 147 收藏
-
秋冬養生暖粥—山藥蓮子燕麥粥危險男爵半香12.1萬 熱度 22 收藏
-
【養生粥】山藥薏仁燕麥粥別凊仴聊嘸痕9萬 熱度 11 收藏
-
初秋養生湯--山藥枸杞鯽魚湯親遊謝暈冉7.9萬 熱度 14 收藏
-
滋陰潤燥&養肺補腎：蟲草花山藥枸杞骨頭湯雁柏穿越水影13.3萬 熱度 47 收藏
-
【懶人食譜】烤箱燒烤 超無敵夜宵下酒菜首選在淖釩炊腥12.2萬 熱度 33 收藏
-
快速早餐2～水果燕麥粥襲人steak8.4萬 熱度 32 收藏
-
【手繪食譜】椰香水果粥 清新爽口、營養健康的水果粥新妹兒oba9.5萬 熱度 28 收藏
-
【寶寶食譜】梨汁米糊褂純羋秘攣3.1萬 熱度 163 收藏
-
【減脂食譜】嫩蒸雞胸大蝦沙拉仙人球8.7萬 熱度 31 收藏
-
【燒烤食譜】椒鹽烤黃花魚蝶舞淺夏晨軒15.1萬 熱度 54 收藏
-
【寶寶食譜】南瓜泥米糊姍姍liu8.4萬 熱度 775 收藏
-
【中式食譜】臘腸蛋炒飯池漁之戀淚潵7.8萬 熱度 9 收藏
-
【減肥食譜】冬瓜蒸乾貝清風挽離人初真9.1萬 熱度 45 收藏
-
【順家食譜】紫菜包飯brace留鬍子8.3萬 熱度 8 收藏
-
【減肥食譜】雞蛋炒黃瓜墨染幾許紅葉昊明16.2萬 熱度 33 收藏
-
【懶人食譜】清蒸鯉魚銥嘫懵懂友嵐8.7萬 熱度 9 收藏
-
【一人食譜】電燉盅煲仔飯戎青旅半醒15.9萬 熱度 27 收藏
