養胃明目營養早餐——山藥枸杞燕麥粥
17.4萬 熱度
17 收藏
若梅霏琅咫天涯
關注
山藥，健脾益胃，幫助消化；枸杞，營養滋補品，含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質。常喝山藥枸杞燕麥粥，養胃名目，不錯的早餐選擇哦~~
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/4
準備食材，切成小塊 -
步驟 2/4
將切好的食材放進真空料理機，根據個人口味，加入適量蜂蜜和水。
-
步驟 3/4
依次：開關——真空打製
-
步驟 4/4
將打製好的汁煮熟，即可出品啦~~
小貼士
山藥不能生吃，打製完成後煮熟才能食用哦~~
釋出於 2018-09-13
相關菜譜
-
【早餐食譜】養胃明目營養早餐——山藥枸杞燕麥粥_野生草莓13.3萬 熱度 33 收藏
-
快捷低脂低卡營養早餐—雜蔬牛奶燕麥粥WuLi故事11.1萬 熱度 59 收藏
-
粥故事之開胃健脾山楂枸杞燕麥粥靴子貓battery8.8萬 熱度 39 收藏
-
營養早餐盅（堅果燕麥片牛奶粥+木瓜）芹菜豆豆9.8萬 熱度 29 收藏
-
營養早餐-紅棗枸杞粥英朗十九之夏7.9萬 熱度 108 收藏
-
快速早餐2～水果燕麥粥襲人steak8.4萬 熱度 32 收藏
-
秋冬養生暖粥—山藥蓮子燕麥粥危險男爵半香12.1萬 熱度 22 收藏
-
營養早餐--山藥鷹嘴豆菠菜濃湯(奶昔一隻知了o9.7萬 熱度 37 收藏
-
初秋養生湯--山藥枸杞鯽魚湯親遊謝暈冉7.9萬 熱度 14 收藏
-
【養生粥】山藥薏仁燕麥粥別凊仴聊嘸痕9萬 熱度 11 收藏
-
滋陰潤燥&養肺補腎：蟲草花山藥枸杞骨頭湯雁柏穿越水影13.3萬 熱度 47 收藏
-
營養早餐——玫瑰黑糖小米粥沉著10.7萬 熱度 29 收藏
-
孕婦孕期養胎食譜（早餐搭配）：藜麥粥+配菜（鴿子蛋等）長歌颯沓22.5萬 熱度 13 收藏
-
《早餐的新滋味——燕麥片早餐餅》抖墜以接玖7.2萬 熱度 57 收藏
-
低脂好吃不發胖的小零食&早餐：卡樂比燕麥片升級版英睿案6.7萬 熱度 22 收藏
-
個個的廚房之冬日懶人必備早餐-水果牛奶燕麥片兒汙穢8.7萬 熱度 20 收藏
-
好吃不發胖的零食&早餐：卡樂比燕麥片升級版潮淤男弦仍6.9萬 熱度 32 收藏
-
營養早餐—火腿三明治刃舅票簧醫10.8萬 熱度 62 收藏
-
營養早餐——千層蔥油餅矯孛蚊緞嫡1.1萬 熱度 106 收藏
-
營養早餐枸杞玉米糊打小就會撩妹辰錕1萬 熱度 93 收藏
