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營養早餐——玫瑰黑糖小米粥
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沉著

黑糖補血，小米養胃，簡簡單單的一份健康養生早餐，讓你的一天活力滿滿。

時間:10分鐘內
食材
小米 50g
水米比例 4:1
玫瑰黑糖 1塊
幹玫瑰 5朵
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    小米洗淨後用清水浸泡兩個小時。
  • 步驟 2/5
    鍋中放入小米和四倍的清水小火煮至小米開花。
  • 步驟 3/5
    放入玫瑰黑糖和幹玫瑰花煮3分鐘。
  • 步驟 4/5
    煮至黑糖完全融化即可。
  • 步驟 5/5
    成品！
小貼士

小米一定要提前浸泡哦，全程小火，以免粘鍋。

釋出於 2019-02-21
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