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秋冬養生暖粥—山藥蓮子燕麥粥
12.1萬 熱度
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危險男爵半香
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秋冬的山藥是最棒的啦,早餐粥品,一天都保證讓你充滿活力
時間:30分鐘-1小時
食材
山藥
200g
蓮子
50g
燕麥片
50g
白糖
30g
烹飪步驟
步驟 1/6
把鐵棍山藥洗淨,切塊
步驟 2/6
蓮子洗淨
步驟 3/6
放入鍋中,放入適量水
步驟 4/6
開火煮
步驟 5/6
燕麥片洗淨
步驟 6/6
待鍋中水沸後放入燕麥,熬煮45分鐘,加入白糖,熬煮15分鐘
小貼士
如果用煮鍋,那泡製菰米的時間就要更長一點。
釋出於 2019-03-05
168
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