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山藥蓮子銀耳羹
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少年先瘋隊隊長

山藥蓮子銀耳羹,營養美味,一出鍋就搶著喝

時間:10-30分鐘
食材
山藥 100g
蓮子 適量
銀耳 適量
冰糖 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料，銀耳提前泡發。（山藥我已經削皮了）
  • 步驟 2/7
    銀耳洗淨，撕成小朵，蓮子、薏米洗淨，山藥切小段兒。
  • 步驟 3/7
    全部食材放入電壓力鍋內。
  • 步驟 4/7
    加入適量水，放入適量冰糖。
  • 步驟 5/7
    蓋上蓋子，接通電源，選擇“粥”功能，開始工作。
  • 步驟 6/7
    待工作結束，徹底放氣以後再開啟蓋子。
  • 步驟 7/7
    攪勻，盛出即可。
小貼士

帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，所以不必把蓮子心取出。

釋出於 2020-01-10
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