山藥蓮子枸杞豆漿
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certainty小珍珠
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山藥蓮子枸杞豆漿,早餐來一份,能量滿滿一整天
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好所需食材 -
步驟 2/7
山藥去皮洗淨切塊浸入清水中防止氧化變黑
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步驟 3/7
黃豆，蓮子，枸杞用清水沖洗一下表面的灰塵
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步驟 4/7
把所有的食材均放入破壁機中
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步驟 5/7
根據自家的口味加入冰糖
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步驟 6/7
倒入適量清水
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步驟 7/7
啟動打豆漿模式，程式完成後，即可倒出享用
小貼士
大便燥結者不宜食用這款豆漿。感冒發燒、身體有炎症、腹洩的人最好不要食用。性慾亢進者不宜食用。糖尿病患者要慎用。
釋出於 2020-03-16
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