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蓮藕枸杞豆漿
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醉笑三千席醉兒

枸杞是滋腎、潤肺的高階補品,除此以外,還有補肝明目、抑制癌細胞生長和細胞癌變的功效。多用於治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭昏目眩、目昏多淚、虛勞等症,可提高免疫功能和生理功能,具有強壯機體和延緩衰老的作用。蓮藕含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃鍵中,有益於胃納不佳食慾不振者恢復健康。蓮藕、枸杞搭配黃豆製成的這款豆漿,適合老人飲用,具有溫補脾胃的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮藕 40g
枸杞子 10g
黃豆 50g
1200ml
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好材料並清洗乾淨
  • 步驟 2/5
    將洗淨的材料倒入破壁機中,加清水至豆漿水位
  • 步驟 3/5
    加入冰糖
  • 步驟 4/5
    蓋好蓋子啟動破壁機,等待提示完成
  • 步驟 5/5
    完成後倒出豆漿,趁熱清洗乾淨機器,這樣好洗又省水
小貼士

感冒發熱患者、外邪溼熱者、脾虛溼熱洩瀉者不宜食用枸杞。脾胃消化功能低下者一定要忌食蓮藕。

釋出於 2019-09-23
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