山藥枸杞燕麥飯
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山藥枸杞燕麥飯
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好食材，這個雜糧飯還加了燕麥米，燕麥米口感順滑，營養價值很高，還有養胃的效果，腸胃不好的可以常煮些燕麥粥來吃吃。 -
步驟 2/7
枸杞用水浸泡10分鐘左右，將山藥去皮切小段，山藥上有致敏物質，所以最好帶著手套處理，不然，手會奇癢難耐。
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步驟 3/7
將燕麥米和大米用水淘洗兩遍，瀝乾水分，往鍋里加入到刻度線2位置的清水。
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步驟 4/7
把山藥和枸杞放入鍋裡，用勺子拌勻，這樣煮好的米飯就不會所有的山藥都浮在表面了。
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步驟 5/7
蓋上鍋蓋，啟動脫糖飯鍵，大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了。
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步驟 6/7
煮好的山藥燕麥飯香氣特別誘人，因為燕麥米帶奶香氣，所以米飯吃起來還有淡淡的奶香。
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步驟 7/7
成品
釋出於 2020-09-24
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