每天變著花樣的做各種各樣的粥，有滋補養顏之功效，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。枸杞被譽為中國醫學之瑰寶的《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，明目安神，令人長壽。”可見其為藥之歷史已長久。現代醫學更是證明枸杞有免疫調節，降血壓等二十餘項功能，與很多名貴中藥相比藥力有過之而無不及。再加上枸杞物美價廉，粥里加入簡單易行。今天現場製作一道山藥枸杞二米粥，讓早餐再次豐富起來。