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紅棗山藥粥
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periodical大叔
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時間:30分鐘-1小時
食材
白米 適量
紅棗 桂圓 枸杞 紅豆 山藥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    第一步：洗淨浸泡好的紅豆，在鍋里加入適量的水，放入紅豆煮開
  • 步驟 2/4
    第二步：紅棗、桂圓、山藥洗淨備用
  • 步驟 3/4
    第三步：把山藥洗淨去皮，切成一指大的小丁放在碗裡備用
  • 步驟 4/4
    第四步：沸水煮紅豆約15分鐘後加入泡好的大米，轉小火燉煮，同時放入紅棗、桂圓和山藥，約20分鐘後加入枸杞，煮熟即可。之後可依據個人喜好加適量糖或蜂蜜食用，對女生比較養顏，常喝氣色會好。
小貼士

1.紅豆不易熟，煮粥前應提前浸泡幾小時。2.可以依據個人口味加入適量糖或蜂蜜在粥裡，尤其是喜歡甜粥的小盆友^_^3.喜歡軟糯可口的粥的話，也要將大米提前浸泡哦～

釋出於 2019-01-22
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