茄汁蝦仁菜花
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寂然unlimited
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酸甜口味，非常適合孩子~~番茄當中的食物纖維是清腸排毒的好幫手。食物纖維不但無法被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪等物質並隨著大便排出，從而起到瘦身作用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
備齊材料：菜花，熟炸蝦仁，番茄醬（本想用西紅柿） -
步驟 2/6
炸蝦的熟油
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步驟 3/6
番茄醬+糖+耗油+適量生粉調成汁備用
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步驟 4/6
熱鍋熱油下蔥花和蝦仁，再放菜花，菜花建議焯水，我沒有焯水，炒起來時間稍長~~
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步驟 5/6
倒入調味汁~~ 翻炒出鍋~~
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步驟 6/6
成品
小貼士
挺簡單的，沒啥技巧
釋出於 2020-03-11
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