涼拌雞胸肉
12.3萬 熱度
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褚夏雙勤
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平時總是要吃一些低熱量的食物，比如雞胸肉。而雞胸肉比較柴，所有想出用涼拌的方法，口感更加好。熱量低而美味。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材，並把胡蘿蔔和黃瓜去皮 -
步驟 2/7
把雞胸肉切成小塊，放熱水中煮熟
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步驟 3/7
煮熟後將雞胸肉放入冷水中，再把雞胸肉撕成絲
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步驟 4/7
胡蘿蔔切絲，並在熱水中超熟
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步驟 5/7
黃瓜切絲，將辣椒切段
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步驟 6/7
將所有材料放一起，加入油，醬油，醋，白糖，鹽，香油，蒜蓉辣椒醬拌勻
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步驟 7/7
拌好後裝盤，冷藏
小貼士
冷盤
釋出於 2019-07-20
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