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酸辣海帶絲
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渷木易子子

海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。

時間:10分鐘內
食材
海帶絲 115g
蒜末 適量
鹽 適量
生抽 適量
香醋 適量
芝麻油 適量
辣椒油 適量
味精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材：海帶絲（已清洗）、蒜末
  • 步驟 2/11
    將已清洗的海帶絲下入清水鍋中焯開5分鐘後撈出。
  • 步驟 3/11
    放入保鮮盒中。
  • 步驟 4/11
    接著，擱入蒜末。
  • 步驟 5/11
    然後，加適量的生抽。
  • 步驟 6/11
    加適量的香醋。
  • 步驟 7/11
    加適量的芝麻油。
  • 步驟 8/11
    加適量的辣椒油。
  • 步驟 9/11
    加適量的鹽。
  • 步驟 10/11
    加適量的味精。
  • 步驟 11/11
    調味拌勻，即可。
小貼士

家常菜，簡單易做。

釋出於 2020-04-02
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