麻辣拌花菜
12萬 熱度
91 收藏
剩蛋老人羽
關注
這個季節，花菜是經常吃的蔬菜。今天做的這道菜是麻辣拌花菜，麻辣可口，味道鮮美的家常菜！而且，花菜的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。花菜質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/11
花菜掰成小朵，洗淨 -
步驟 2/11
焯熟
-
步驟 3/11
撈出控水
-
步驟 4/11
放鹽
-
步驟 5/11
放醋
-
步驟 6/11
放醬油
-
步驟 7/11
放雞精
-
步驟 8/11
坐鍋，放油，爆香辣椒、花椒
-
步驟 9/11
澆在花菜上
-
步驟 10/11
拌勻即可
-
步驟 11/11
上桌嘍
小貼士
可以根據個人口味新增作料。
釋出於 2020-04-02
相關菜譜
-
麻辣拌白菜哈利波特8.8萬 熱度 148 收藏
-
麻辣拌苔菜一兩cite4.1萬 熱度 197 收藏
-
麻辣涼花菜夢如南筏痴珍7.6萬 熱度 43 收藏
-
香辣拌花菜殷素素outlet1.3萬 熱度 158 收藏
-
堪比超市的麻辣拌菜（豬耳朵+肺頭）恰好心動9.9萬 熱度 25 收藏
-
麻辣青花椒魚～教你做快手菜陽剛historian14.6萬 熱度 24 收藏
-
麻辣拌裔蹂躪你10.8萬 熱度 181 收藏
-
麻辣拌愛熱鬧disorder13.8萬 熱度 775 收藏
-
紅燒麻辣豆花咯嘰哩咕嚕biu1.1萬 熱度 104 收藏
-
拌花菜（朝鮮族風味）清風挽離人初真15.9萬 熱度 149 收藏
-
麻辣拌雞胗的做法使人ascend9.1萬 熱度 100 收藏
-
麻辣拌豇豆緈諨棒棒糖乄捷7.7萬 熱度 174 收藏
-
麻辣豆花魚steak情戀10萬 熱度 95 收藏
-
麻辣拌茼蒿倦與戀涵凝9.2萬 熱度 715 收藏
-
麻辣拌丕藍絲brace留鬍子10.9萬 熱度 788 收藏
-
麻辣拌(撫順小吃弓天涯嘯西風11萬 熱度 38 收藏
-
麻辣拌-撫順小吃老師的初號機6.4萬 熱度 72 收藏
-
香油辣拌榨菜絲梅花疏淡1.9萬 熱度 151 收藏
-
麻醬拌菠菜別有願你好時沓1.9萬 熱度 144 收藏
-
麻醬拌菠菜spiral任性3.1萬 熱度 94 收藏
