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乾煸菜心
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惠甄浮期妄年

菜心,亦作油菜,為蔬菜物種之一,為中國人經常食用的蔬菜物種,特徵是為莖部綠色,有細小的菜葉,葉片為深綠色,而葉片間有黃色的小花,是一個單獨的品種。菜心起源於中國南部,是由白菜易抽薹材料經長期選擇和栽培馴化而來,並形成了不同的型別和品種。主要分佈在廣東、廣西、臺灣、香港、澳門等地。20世紀後葉日本引種成功。菜心是中國廣東的特產蔬菜,品質柔嫩、風味可口,並能週年栽培,故而在廣東、廣西等地為大路性蔬菜,週年運銷香港、澳門等地,成為出口的主要蔬菜,還有少量的遠銷歐美,視為名貴蔬菜。

時間:10分鐘內
食材
菜心 200g
肉末 適量
適量
幹辣椒 適量
花椒 適量
少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將菜心洗淨,鍋中燒水,加入適量油和鹽。
  • 步驟 2/6
    焯好的菜心撈出。
  • 步驟 3/6
    起鍋熱油,下入辣椒、花椒煸香。
  • 步驟 4/6
    下入炒好的肉末。
  • 步驟 5/6
    倒入菜心大火煸炒,可適量加鹽。
  • 步驟 6/6
    裝盤食用。
小貼士

因為肉餡中有鹽味所以要少放鹽。

釋出於 2019-08-23
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