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酸菜帶子湯
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帶子,北方稱鮮貝,海產品,肉質爽軟,滋味鮮美,吃法多樣蒸、炒、油泡、煮湯即可。營養價值極高常吃到的帶子有粉絲帶子和清蒸帶子。切記:一定要把帶子的內臟清理乾淨。因為內臟毒素較多。
時間:10-30分鐘
食材
帶子
10個
酸菜
250g
姜
3片
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/9
酸菜半斤,帶子10個,薑片適量。
步驟 2/9
用刀子從底部削下帶子肉。去殼。
步驟 3/9
用牙刷把帶子的黑色內臟沖刷乾淨。
步驟 4/9
酸菜浸泡洗淨切好,帶子去殼洗淨。薑切片。
步驟 5/9
熱油鍋放薑片爆香。
步驟 6/9
放酸菜翻炒片刻。
步驟 7/9
翻炒片刻的酸菜加適量煮10分鐘左右。加上帶子肉繼續煮5分鐘。
步驟 8/9
調味關火起鍋。
步驟 9/9
微酸鮮甜可口的酸菜帶子湯。 放點辣椒更好
小貼士
多放些薑片。
釋出於 2019-09-30
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