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石魚酸醃菜
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明昊明琴

免費午餐活動剛出時,我就想到了這一道菜,可惜近段時間比較忙,媽媽又過來了,不能花下這麼多的時間來做菜拍照,幸好時間延長了一些。關於這道菜,是我讀書時的記憶。我生長在贛南的一個小縣城中,媽媽的孃家人大多都在市裡,而我也在市裡讀了二三年書。住校的人都知道,學校裡的伙食並不是太好,所以每週末回外婆家時,外婆都會為了準備一瓶菜,味道會篇鹹一點,但是炒的很乾爽,裝在瓶子中,在無冰箱的歲月中,也是能保質半個月左右,而最常帶的就是這道菜:石魚酸醃菜。而我現在吃到這道菜,就能想到外婆的濃濃親情。酸菜在農村很多人家都是非常常見的食物,全國各地應該都有,只是製作方法有所不同,相同的就是,這些酸醃菜都是比較容易儲藏,自己種的各種蔬菜,沒有賣家或者是特別製作,經過各種的工序,有些是曬乾,有些是加鹽放在罐中儲存。石魚,我們也叫魚蒙子,雖然不是所有地方都有,但山中有水的地方還是比較容易捕撈,而且沒有石魚,也可用其它小魚來代替,小魚是連骨一起吃,所以鈣質含量會更多,很適合長身體的學生。小魚的價格也會相應的便宜,酸醃菜在農村裡也是不太值錢的,有了這道菜,再加上些青菜,一餐的營養也可以保證,吃米飯或者吃麵食的地方都可以有上這道菜。

時間:10-30分鐘
食材
石魚 200g
醃菜 200g
適量
適量
辣椒 10g
10g
10g
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    我從家裡帶來的袋裝石魚,石魚也是好聽,以前都是叫魚蒙子,也就是非常小的魚。
  • 步驟 2/9
    蒜、姜、辣椒備好,辣椒可用不太辣的,孩子吃適量的辣椒有好處,一是開胃,二是辣椒的維生素也是比較高,南方很多地區也是盛產辣椒
  • 步驟 3/9
    從罐中取出酸醃菜,如果是曬乾的那種,就先泡發,味道稍有不同,但總體來說是一樣
  • 步驟 4/9
    石魚先洗一下,然後放入鍋中,不加油,中小火烘乾。洗是為了乾淨衛生,但溼的石魚沒那麼香,做了這道工序的石魚更加的香。
  • 步驟 5/9
    烘成半乾就可以,盛起備用
  • 步驟 6/9
    鍋熱後放入蒜、姜、辣椒,煸香
  • 步驟 7/9
    放入酸醃菜
  • 步驟 8/9
    待酸醃菜炒出香味後,放入石魚
  • 步驟 9/9
    加入鹽、胡椒粉翻炒均勻,加入料酒調味,不加水,炒的乾爽入味即可。
小貼士

1、如果沒有石魚,可用小魚乾稍做處理,撕或切小一些。

2、酸醃菜也可用當地的代替,沒有溼也可用乾的泡發代替。

3、酸醃菜和石魚的比例可以調整。

4、蒜和姜是比較常見的香料,實在是沒有也可用當地的材料來代替,辣椒可以增進食慾,也可補充維生素。

釋出於 2025-01-24
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