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火龍果戚風蛋糕
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染指的悲傷昆琦

火龍果紅紅的,很是好看,把它與戚風蛋糕結合在一起會是什麼樣子啊?一樣美美的。火龍果的營養價值極高,含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質元素和多種維他命族群,另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維。植物性白蛋白對重金屬的汙染有解毒作用,對胃壁有保護作用。花青素大家都知道對美容養顏有益處,在身體各個部位發揮抗氧化、抗自由基和抗衰老等作用。水溶性膳食纖維對保持體型的愛美之人有很大的幫助,對抑制老年痴呆症也有一定的作用。看來多食火龍果對健康有很多好處啊。

時間:1-2小時
食材
雞蛋 5個
火龍果 106g
93g
53g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    把蛋白與蛋黃分離,分別放入無水無油的乾淨盆裡,
  • 步驟 2/10
    火龍果肉用料理棒打成泥,
  • 步驟 3/10
    蛋黃加入20克糖打散,至發白,
  • 步驟 4/10
    加入食用油攪打至均勻,
  • 步驟 5/10
    加入火龍果泥攪拌均勻,
  • 步驟 6/10
    再篩入低粉拌勻,注意不能攪拌,劃“Z”來拌
  • 步驟 7/10
    蛋白中加入73克糖打發至硬性發泡,即出現小彎鉤,
  • 步驟 8/10
    取1/3的蛋白放入蛋黃糊中,翻拌均勻,再倒回蛋白中,翻拌均勻,
  • 步驟 9/10
    將拌好的蛋糕糊倒入模具中,震出大氣泡,
  • 步驟 10/10
    烤箱預熱,上下火,最下層,170度,烤35分鐘左右,具體請根據自己的烤箱來調整。
小貼士

烤箱溫度和時間請根據個人烤箱情況來調整。

釋出於 2020-01-15
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