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五豆雜糧飯
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愛美

平時就愛吃點雜糧,這次好豆搞活動,呵呵,所以就放了各式的豆子一起來做這個雜糧飯!其實營養我都不用多說了,因為事先泡好的豆子,然後又用高壓鍋煮的,所以很是軟爛,非常好吃~!豆子粉粉的,還點自然的甜味,贊哦,重點是很健康,很有營養啊~!

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 10g
紅豆 10g
黑豆 10g
眉豆 10g
綠豆 10g
燕麥 10g
蕎麥 10g
大米 50g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    雜糖事先洗淨,用清水泡約五個小時;
  • 步驟 2/4
    大米淘洗乾淨;
  • 步驟 3/4
    把雜糧與大米混在一起,加入適量的水;
  • 步驟 4/4
    入高壓鍋中煲約10分鐘,解壓後弄鬆軟即可!
小貼士

豆子事先泡好才煮,不然硬硬的沒法吃!

釋出於 2020-02-11
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