南瓜雜糧飯
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綺春樹
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學校附近的超市裡面有賣各種小南瓜的，有那種黃色的也有綠色的，黃色的很甜，我覺得不大適合做南瓜飯於是買了綠色的~還加了點鷹嘴豆啊紅豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什麼的，瞬間變身超級營養雜糧飯！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
青圓南瓜一個，外面刷刷乾淨 -
步驟 2/5
從靠上的部位切開
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步驟 3/5
糙米、粳米、紫紅糯米淘洗乾淨，紅豆、蓮子和鷹嘴豆提前一晚上泡開
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步驟 4/5
把南瓜的瓜子挖掉，然後放進去所有的配料
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步驟 5/5
放到蒸架裡面，大火上汽之後蒸二十分鐘到半個小時即可！
小貼士
蒸的時候水分不要太多因為食材還會出一部分水的哦！
釋出於 2020-04-21
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