南瓜雜糧飯
7.4萬 熱度
130 收藏
茆晗日翻
關注
學校附近的超市裡面有賣各種小南瓜的，有那種黃色的也有綠色的，黃色的很甜，我覺得不大適合做南瓜飯於是買了綠色的~還加了點鷹嘴豆啊紅豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什麼的，瞬間變身超級營養雜糧飯！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/5
青圓南瓜一個，外面刷刷乾淨 -
步驟 2/5
從靠上的部位切開
-
步驟 3/5
糙米、粳米、紫紅糯米淘洗乾淨，紅豆、蓮子和鷹嘴豆提前一晚上泡開
-
步驟 4/5
把南瓜的瓜子挖掉，然後放進去所有的配料
-
步驟 5/5
放到蒸架裡面，大火上汽之後蒸二十分鐘到半個小時即可！
釋出於 2020-07-28
相關菜譜
-
南瓜雜糧飯綺春樹7萬 熱度 141 收藏
-
南瓜雜糧飯（超級簡單便捷）多蘿西馬啄夭7.3萬 熱度 13 收藏
-
南瓜雜糧粥銥嘫懵懂友嵐7.9萬 熱度 197 收藏
-
南瓜雜糧燜飯冰雪七色花愛戀2.8萬 熱度 178 收藏
-
煉乳南瓜雜糧豆漿吩頭嚼趁湃8.3萬 熱度 747 收藏
-
南瓜雜糧饅頭粗細cable3.2萬 熱度 192 收藏
-
春季去火正當時之冬瓜肉丸湯+雜糧飯何必掩飾雨薇8.8萬 熱度 20 收藏
-
南瓜海鮮飯盅單戀7.4萬 熱度 75 收藏
-
南瓜小米飯翟晨四駒傷10.7萬 熱度 852 收藏
-
南瓜海鮮飯盅近視ruthless7.2萬 熱度 43 收藏
-
雜糧飯糰小蔡一碟寧攲自1.3萬 熱度 133 收藏
-
南瓜八寶飯純青smuggle1.1萬 熱度 197 收藏
-
雜糧飯糰屈狂影秋風1.4萬 熱度 100 收藏
-
雜糧飯persist紅嫩1.5萬 熱度 93 收藏
-
南瓜醬焗飯澈忻粕韶俗2.1萬 熱度 182 收藏
-
南瓜糯米飯beam夢姑5.2萬 熱度 189 收藏
-
南瓜糯米飯半香劇8.2萬 熱度 157 收藏
-
紅薯雜糧飯韓真zZ8.7萬 熱度 190 收藏
-
紅豆雜糧飯向夏狂影秋風8.3萬 熱度 149 收藏
-
雜糧飯醉人6.8萬 熱度 109 收藏
