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五穀雜糧粥
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WuLi故事
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家人都愛喝粥,各種各樣的粥我家經常做,所以儲備著的各種五穀雜糧。我最喜歡做的就是幾樣豆類五穀放在一起做的粥,這樣可以吸收到多種營養。
時間:30分鐘-1小時
食材
大米
90g
糯米
40g
玉米粒
40g
紅豆
20g
花生
20g
紅棗
10顆
枸杞
7g
水
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
準備好食材,正好有煮的玉米就剝成粒一塊放上味道也很好。
步驟 2/7
把紅豆、花生提前泡水裡,我是晚上泡上第二天早上做的。
步驟 3/7
把除枸杞以外的食材淘洗乾淨。
步驟 4/7
高壓鍋放適量水燒開,放入枸杞外的食材。
步驟 5/7
用勺子攪拌均勻防止粘鍋底。
步驟 6/7
蓋上鍋蓋和限壓閥,等上汽後小火煮15分鐘。
步驟 7/7
等自然洩壓後,把枸杞放入再悶一會就好了。也可以悶好後放枸杞。
小貼士
放適量糯米做的粥特別粘稠好喝。喜歡甜味的可以放糖或者蜂蜜。
釋出於 2019-06-11
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