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五穀雜糧粥
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不開心obedience

今天做的這道粥能用來熬粥的糧食、乾果全部用上,隔三差五的吃上一次,營養是不是非常棒啊,就是準備的過程有點麻煩哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 20g
小米 15g
黑米 20g
糯米 15g
高粱米 25g
薏米 20g
大麥米 15g
花生仁 適量
葡萄乾 適量
蓮子 適量
百合 適量
核桃仁 適量
栗子 適量
枸杞 適量
黃豆 適量
黑豆 適量
紅小豆 適量
紅花豆 適量
白花豆 適量
綠豆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備各種米
  • 步驟 2/9
    淘洗
  • 步驟 3/9
    準備大米小米
  • 步驟 4/9
    淘洗
  • 步驟 5/9
    準備各種豆並淘洗
  • 步驟 6/9
    準備各種乾果並淘洗
  • 步驟 7/9
    準備各種乾果並淘洗
  • 步驟 8/9
    將各種食材放入電高壓鍋內桶中,並加適量的清水
  • 步驟 9/9
    按下煮粥鍵,做好後再燜一會兒更軟爛
小貼士

釋出於 2019-12-16
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