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五穀雜糧粥
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不開心obedience
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今天做的這道粥能用來熬粥的糧食、乾果全部用上,隔三差五的吃上一次,營養是不是非常棒啊,就是準備的過程有點麻煩哦。
時間:30分鐘-1小時
食材
大米
20g
小米
15g
黑米
20g
糯米
15g
高粱米
25g
薏米
20g
大麥米
15g
花生仁
適量
葡萄乾
適量
蓮子
適量
百合
適量
核桃仁
適量
栗子
適量
枸杞
適量
黃豆
適量
黑豆
適量
紅小豆
適量
紅花豆
適量
白花豆
適量
綠豆
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
準備各種米
步驟 2/9
淘洗
步驟 3/9
準備大米小米
步驟 4/9
淘洗
步驟 5/9
準備各種豆並淘洗
步驟 6/9
準備各種乾果並淘洗
步驟 7/9
準備各種乾果並淘洗
步驟 8/9
將各種食材放入電高壓鍋內桶中,並加適量的清水
步驟 9/9
按下煮粥鍵,做好後再燜一會兒更軟爛
小貼士
無
釋出於 2019-12-16
194
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