五穀雜糧粥
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手嗡憑孛蒂
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《黃帝內經》中認為五穀即“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子滕文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五穀為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載穀類有33種，豆類有14種，總共47種之多。
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備好上述所需食材 -
步驟 2/6
準備好蓮子、紅棗、大米
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步驟 3/6
黑米、紅豆、江豆浸泡一夜
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步驟 4/6
把所有食材淘洗乾淨
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步驟 5/6
把小黑米、大米、玉米糝、小黃米、黑麥片、黑米、紅豆、江豆倒入電飯煲內
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步驟 6/6
紅棗、蓮子加入到電飯煲；煮至好了，不要開蓋，最後再燜至15分鐘即可
小貼士
煮至好了，不要開蓋，最後再燜至15分鐘即可；
釋出於 2022-07-23
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