五穀雜糧粥
8.7萬 熱度
9547 收藏
奚笑天沙
關注
每次吃粥，很少煮白粥，總想五穀雜糧都放點，儘量多樣化，保證攝取營養全面，從而達到健脾強腎的目的，喜歡養生的親們，你們也試試吧！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/10
準備大米、小米、芸豆、花豆 -
步驟 2/10
準備花生、蓮子、百合、枸杞
-
步驟 3/10
淘洗
-
步驟 4/10
準備大棗、桂圓肉並清洗
-
步驟 5/10
準備山藥
-
步驟 6/10
清洗~削皮~切塊
-
步驟 7/10
將全部食材放入電高壓鍋桶中，加適量的清水
-
步驟 8/10
按下煮粥健即可
-
步驟 9/10
煮好嘍
-
步驟 10/10
盛入碗中，開吃！
小貼士
煮好後多燜會，粥會更粘稠好吃
釋出於 2019-06-04
相關菜譜
-
五穀雜糧粥Mars呆萌8.8萬 熱度 133 收藏
-
五穀雜糧粥唯美的幸福振銳7.6萬 熱度 104 收藏
-
五穀雜糧粥嬌嫩vital8.1萬 熱度 100 收藏
-
五穀雜糧粥婉麗gangster9萬 熱度 113 收藏
-
五穀雜糧粥釁珊茸德票9.9萬 熱度 114 收藏
-
五穀雜糧粥憂愁bank10.7萬 熱度 1.2萬 收藏
-
五穀雜糧粥,營養豐富,每天早上可必備,一家人可多吃橙迪頓拼鑰11.9萬 熱度 9258 收藏
-
五穀雜糧粥惠甄浮期妄年7.7萬 熱度 19 收藏
-
五穀雜糧粥舊時光丶落筆繆9.1萬 熱度 57 收藏
-
五穀雜糧粥君臨灬騎騎秋雁11.4萬 熱度 29 收藏
-
五穀雜糧粥亦菡砌6.4萬 熱度 160 收藏
-
五穀雜糧粥氣泡溫泉酒8.7萬 熱度 746 收藏
-
五穀雜糧粥WuLi故事9.9萬 熱度 1.1萬 收藏
-
五穀雜糧粥我不是懶狗2.5萬 熱度 160 收藏
-
五穀雜糧粥昕之Daa7.5萬 熱度 726 收藏
-
五穀雜糧粥賜憑粕老揮6萬 熱度 56 收藏
-
五穀雜糧粥手嗡憑孛蒂3.7萬 熱度 187 收藏
-
五穀雜糧營養粥褚夏雙勤1.1萬 熱度 171 收藏
-
五穀雜糧粥不開心obedience6.1萬 熱度 124 收藏
-
五穀雜糧粥莊祭日危哀8393 熱度 133 收藏
