五穀雜糧粥
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奚笑天沙
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每次吃粥，很少煮白粥，總想五穀雜糧都放點，儘量多樣化，保證攝取營養全面，從而達到健脾強腎的目的，喜歡養生的親們，你們也試試吧！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備大米、小米、芸豆、花豆 -
步驟 2/10
準備花生、蓮子、百合、枸杞
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步驟 3/10
淘洗
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步驟 4/10
準備大棗、桂圓肉並清洗
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步驟 5/10
準備山藥
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步驟 6/10
清洗~削皮~切塊
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步驟 7/10
將全部食材放入電高壓鍋桶中，加適量的清水
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步驟 8/10
按下煮粥健即可
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步驟 9/10
煮好嘍
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步驟 10/10
盛入碗中，開吃！
小貼士
煮好後多燜會，粥會更粘稠好吃
釋出於 2019-06-04
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