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五穀雜糧粉吐司
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deflection恐懼

天氣一暖和,就想各式折騰,精靈所指的折騰,當然是指美食啦。年前年後忙不停,已經許久沒有開烤箱了,趁著週末的空閒,搬出麵包機,打掃烤箱,清理吐司盒,嗯,我要烤土司啦!吃習慣了中式早餐,偶爾來點西式的換換花樣,也能調劑調劑生活~香噴噴的吐司烤好後,切片抹黃油,抹果醬,或做成三明治,搭配牛奶,也是美美的一餐啦!西式餐點,做為老一輩的爸媽,始終有一些不太能接受,幸好我已經成功培養出了一位小接班人~咱家的昂寶,中式,西式,都非常樂意嘗試,只要我端出來,他總會特別的給面子,一嘗為快;幸好有你,否則,我會略顯孤單滴。。。

元旦節的時候,朋友送了我兩盒紅豆薏仁燕麥粉,可直接食用,也可以沖泡,精靈不太習慣吃糊糊類的食物,呵呵,但朋友的一片心意,卻不能白白浪費了。正好想做吐司,替換著加一些燕麥粉,應該會是不錯的選擇;果然,它沒有讓我失望。五穀雜糧,它包括紅豆,薏米,燕麥,糙米,葛根,小米,黑豆等等,比起精製的米,面,其營養價值會更勝一籌,越來越多的家庭,會選擇食用五穀雜糧粉來養生。

烤好的五穀雜糧粉吐司,慢慢品味,淡淡奶香中透著絲絲甜味,鬆軟又可口,真不枉費我幾小時的等待哈。吐司,可算做為西式麵點中的戰鬥機,一片小小的它,就能給你演變出無數的美味,讓你吃出美味,更能吃出健康!你還在等什麼,快行動起來吧!!!

時間:1-2小時
食材
五穀雜糧粉 40g
酵母 5g
白糖 50g
精鹽 4g
玉米胚芽油 30g
純淨水 180g
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    各式配料準備。
  • 步驟 2/18
    麵包桶中加入純淨水,玉米胚芽油,鹽和糖對角放。
  • 步驟 3/18
    加入五穀雜糧粉和高筋麵粉。
  • 步驟 4/18
    中間挖小坑,加入酵母。
  • 步驟 5/18
    啟動麵包機的和麵程式,用時30分鐘。
  • 步驟 6/18
    一個程式結束後再加一個程式,完成後用手團圓麵包。
  • 步驟 7/18
    啟動發酵程式,用時60分鐘。
  • 步驟 8/18
    取出發酵好的麵粉,搓揉排氣。
  • 步驟 9/18
    分成3等份後醒發15分鐘。
  • 步驟 10/18
    取一份擀成長條狀。
  • 步驟 11/18
    捲成小卷後放入吐司盒中,依次做完剩下的兩個。
  • 步驟 12/18
    蓋上吐司的蓋子,二發至八分滿,表面刷一層純淨水。
  • 步驟 13/18
    送進提前預熱的烤箱,上下火160度,烤40分鐘。
  • 步驟 14/18
    烤至30分鐘左右,表面覆錫紙。
  • 步驟 15/18
    取出烤好的吐司。
  • 步驟 16/18
    脫模,擺入烤架上,晾至溫熱。切片和手撕著吃都行。
  • 步驟 17/18
    切片,慢慢的享用吧。
  • 步驟 18/18
    切片,慢慢的享用吧。
小貼士

1:和麵的時候,先預留10克左右的水,適麵糰的情況再加入。

2:原方子的糖用量是60克,因為五穀雜糖中含糖,所以減掉了10克。

3:此款吐司中沒有加入雞蛋,對雞蛋過敏的人可放心吃哈。

釋出於 2023-02-14
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