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家燉黃花魚
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黃花魚在我們生活中是一種常見的水產食品,黃花魚含有的蛋白質很豐富,而且還含有我們人體所需的各種微量元素,具有很高的營養價值。

時間:10分鐘內
食材
小黃花魚 500g
花生油 15ml
1g
醬油 15ml
5g
2g
大蒜 5g
胡蘿蔔 10g
15g
料酒 10ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材
  • 步驟 2/6
    熱鍋放油,放入黃花魚
  • 步驟 3/6
    煎一會放入蔥薑蒜
  • 步驟 4/6
    依次放入料酒、醋、醬油
  • 步驟 5/6
    加入適量水,湯汁收濃一些時放入少許鹽即可
  • 步驟 6/6
    裝入盤中,放點胡蘿蔔和香蔥末即可,味道鮮美的一道海鮮菜喲
小貼士

黃花魚肉質嫩,不用燉時間長

釋出於 2020-01-15
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