蠔油豆腐
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豆腐是生活中極具有營養價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那麼對於想要的減肥的人而言，如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢?下面我來給大家介紹我做的這道清腸瘦身的蠔油豆腐！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備好豆腐一塊，蒜苗和蔥洗乾淨切成小丁，蒜瓣和生薑拍碎，切成小丁，幹辣椒切成段備用！ -
步驟 2/10
鍋燒熱倒入適量的油，豆腐切成小塊兒放進鍋裡，小火慢煎至豆腐表面金黃色！
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步驟 3/10
把豆腐撥到一邊，放入生薑，花椒，蒜瓣，幹辣椒炒出香味兒！
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步驟 4/10
放入一勺鹽翻炒均勻！
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步驟 5/10
放入切好的蒜苗和蔥段翻炒均勻！
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步驟 6/10
起鍋前放入一勺味極鮮醬油和一勺蠔油翻炒均勻即可！
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步驟 7/10
做好的蠔油豆腐，味道鮮美，很下飯！經常食用豆腐還可以清腸減脂哦！
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步驟 8/10
成品圖
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步驟 9/10
成品圖
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步驟 10/10
成品圖
小貼士
煎制豆腐的時候，記得要小火慢慢的煎哦，記得反面，不要糊了，影響口感！
釋出於 2019-08-19
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