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蜜汁南瓜玫瑰花
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南瓜含有豐富的烯酸類物質，能覆蓋受損傷的呼吸道上皮細胞，不僅能增強上皮細胞的再生能力，還能降低其敏感性，從而止咳。蜂蜜也有潤肺止咳的功效，能祛痰。因此，二者配合起來補中益氣，能夠治療感冒引起的痰喘咳嗽

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 200g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備南瓜，削皮洗淨
  • 步驟 2/6
    用刀子把洗好的南瓜切成12個薄片待用
  • 步驟 3/6
    把切好的2個薄片捲起來用牙籤固定
  • 步驟 4/6
    同樣的步驟卷好剩餘的玫瑰花
  • 步驟 5/6
    涼水入鍋蒸15分鐘左右關火
  • 步驟 6/6
    稍微晾一下加入適量蜂蜜即可食用
小貼士

1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；

2、南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。

釋出於 2019-09-02
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