醬炒萵苣
5.1萬 熱度
745 收藏
山有陳逍遙
關注
萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
萵苣切片。 -
步驟 2/7
蔥薑辣椒切碎。
-
步驟 3/7
熱鍋放油，放入辣椒煸炒。
-
步驟 4/7
放入蔥姜。
-
步驟 5/7
放入萵苣。
-
步驟 6/7
放入醬油，鹽，煸炒。
-
步驟 7/7
出鍋。
小貼士
萵苣本身就能食用，不用大炒。
釋出於 2019-09-02
相關菜譜
-
牛肉炒萵苣夜思insight3.2萬 熱度 136 收藏
-
豬耳朵炒萵苣七十二行6.7萬 熱度 142 收藏
-
清炒萵苣絲的做法動靜circular7.3萬 熱度 165 收藏
-
清炒萵苣發財dissipate15.3萬 熱度 147 收藏
-
清炒萵苣絲大聖literally9.8萬 熱度 759 收藏
-
清炒萵苣片桌茁僨臼霸_16.9萬 熱度 775 收藏
-
原創首發：清炒萵苣茂學苔10萬 熱度 774 收藏
-
蝦米炒萵苣愛掙錢的桃醬10.4萬 熱度 712 收藏
-
清炒萵苣@孕媽系列捕捉6.9萬 熱度 7 收藏
-
螺片炒萵苣昭笑笑1.4萬 熱度 169 收藏
-
清炒萵苣小蔡一碟寧攲自2.1萬 熱度 125 收藏
-
瘦肉洋蔥炒萵苣霧氣personality2.6萬 熱度 195 收藏
-
炒萵苣片張良net4.7萬 熱度 101 收藏
-
雞蛋炒萵苣一碗4.5萬 熱度 179 收藏
-
炒萵苣所有thigh4.3萬 熱度 117 收藏
-
火腿炒萵苣葉亡命天涯4.8萬 熱度 75 收藏
-
臘肉炒萵苣漷月池申申11.3萬 熱度 775 收藏
-
豆芽炒萵苣絲一隻吃魚貓10.5萬 熱度 726 收藏
-
清炒萵苣山藥靴子貓battery12萬 熱度 82 收藏
-
清炒萵苣條嬌柔composite7.7萬 熱度 673 收藏
