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清炒萵苣@孕媽系列
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捕捉

由於自己最近剛懷孕晉升為孕媽,所以特別開始研究孕媽媽適合吃的食物!買書看到孕媽媽很多東西都是需要特別注意的,像甲魚、螃蟹、薏米、杏仁這些容易導致流產就不要吃了哦!書上看到萵苣是非常適合孕媽媽的一種蔬菜,剛好現在是萵苣上市的季節,推薦孕媽媽們一起來做這道清香營養的清炒萵苣哦!希望我們的寶貝都能在肚肚裡茁壯成長,加油^_^ 這道菜少油少鹽也很適合過完年想刮刮油的朋友們哦!

食材
萵苣 一根
食鹽 適量
生薑 一片
大蒜 兩瓣
胡蘿蔔 半根
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    倒入切好的萵苣片和胡蘿蔔絲一起快速翻炒到斷生,關火,放適量鹽再翻炒片刻,出鍋。享受清香的美味吧!
小貼士

重口味的朋友可以在油鍋時加入一些幹辣椒,也很美味哦!

釋出於 2019-02-04
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