雞蛋炒萵苣
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一碗
關注
萵苣中碳水化合物含量較低，而無機鹽維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用 劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。我就用雞蛋和它一起炒，這樣能更好吃些。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
雞蛋打到碗中 -
步驟 2/9
蔥花準備好
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步驟 3/9
萵苣切片準備好
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步驟 4/9
起油鍋
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步驟 5/9
先入雞蛋，炒好後盛出來
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步驟 6/9
再放入油，加入蔥花
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步驟 7/9
放入萵苣片煸炒
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步驟 8/9
這時放入炒好的雞蛋
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步驟 9/9
加入鹽煸炒均勻就可以出鍋了。
小貼士
這個菜比較素但是也是很好吃的
釋出於 2022-07-07
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