Name: 普羅旺斯海鮮沙拉
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 海蝦 6只; 魷魚 80g; 章魚足 120g; 油百里香 適量; 鹽 適量; 黑橄欖 4個; 橄欖油 2大勺; 海鹽 適量; 黑胡椒 適量

普羅旺斯海鮮沙拉

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咖啡斬之碎夢喟

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現在人生活節奏越來越快，不過對生活品質的追求越來越高。我們每天下班回家已經披星戴月，如果能吃上一餐快手又營養的晚飯，絕對是忙碌一天之後最幸福的事情。只花10分鐘的時間，就可以做出一道弄弄普羅旺斯風情的海鮮沙拉。讓你的ta不光為你的才華傾倒也能牢牢抓住ta的胃，讓ta每次的回憶裡都充滿你的身影。只要30分鐘的時間，就可以準備出2菜1湯的健康2人晚餐。其實高品質的生活並不難，只要你合理利用每一分鐘。和藍藍一起，每天拿出10分鐘下廚房，點亮我們的生活吧~

時間:10分鐘內

食材

海蝦 6只

魷魚 80g

章魚足 120g

油百里香適量

鹽適量