檸檬鯧魚
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檸檬鯧魚
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好非轉基因金龍魚黃金比例調和油與鯧魚， -
步驟 2/7
鯧魚去鰓去肚洗淨瀝乾，在魚的兩面各劃幾刀，撒些鹽，胡椒粉，
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步驟 3/7
魚的兩面再擠些檸檬汁，醃製一下，
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步驟 4/7
取平底鍋，倒入適量的非轉基因金龍魚黃金比例調和油，
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步驟 5/7
鯧魚擦乾醃汁，放入平底鍋，
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步驟 6/7
兩面煎透，盛出，
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步驟 7/7
用幾片檸檬與鯧魚裝盤即可上桌。
小貼士
1.用中火煎。
2.要擦乾醃汁再煎，可以防止濺油。
釋出於 2020-09-29
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