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紅燒素火腿
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小蝌蚪

這個菜是最簡單的家鄉傳統菜餚啦!因為菜場裡有買現成的半成品,拿回家放水裡衝一下,切一切,就可以燒了。可是,我們小時候吃素火腿,卻是個奢望。外面還不好買到,要到老城隍廟才有。比現在的素火腿薄,只有三分之一厚的兩片一個小包裝,一毛錢。現在一毛錢掉地上不太有人撿,那時候一毛三分錢可以在小飯館吃一頓飯呢。難得吃一次那就是細嚼慢嚥細細品味,好吃的沒有話說。現在我們常常自己做了吃。外面這種小包裝是看不到了,可能是生意小沒有人做的緣故吧。但是是再也體會不到當初的那種滋味了。嘮叨了許多,還是看菜吧。菜系:家常私房菜口味:鮮鹹微甜工藝:紅燒特點:《紅燒素火腿》香甜細嫩,色形逼真,並有益肺固腎,行氣和胃之功效。赤醬不濃油,鮮甜可口,吃口鬆軟又有嚼勁盡現上海本幫特色。

時間:10分鐘內
食材
素火腿 300g
適量
紅燒醬油 適量
鮮醬油 適量
蘑菇精 適量
白砂糖 適量
小蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    半成品素火腿水裡衝一下,
  • 步驟 2/8
    切段;
  • 步驟 3/8
    素火腿段下鍋、下紅燒醬油、鮮醬油、蘑菇精、
  • 步驟 4/8
    鮮湯或者水煮開翻一下蓋鍋;
  • 步驟 5/8
    悶燒三分鐘後,放糖翻,動一下;
  • 步驟 6/8
    小蔥切蔥花;
  • 步驟 7/8
    撒上蔥花;
  • 步驟 8/8
    即可出鍋裝盤了。
小貼士

小貼士:

身體虛弱。營養不良,氣血雙虧,年老贏瘦者宜食;高脂血症,高膽固醇,肥胖者及血管硬化者宜食;糖尿病人宜食;婦女產後乳汁不足者宜食;青少年兒童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支氣管炎哮喘)者宜食;癌症患者宜食;豆腐皮最宜老人;飲酒時宜食,因為豆腐含有半胱氨酸,能加速酒精在身體中的代謝,減少酒精對肝臟的毒害,起到保護肝臟的工作。

釋出於 2020-03-17
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