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涼拌雞腳
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無光盲途那

雞爪中含有豐富的脂肪,食用後維持體溫和保護內臟,為人體提供必需的脂肪酸,可促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。其中所含的蛋白質,具有維持體內鉀鈉的平衡,可消除水腫,提高人體免疫能力。降低血壓,緩衝貧血,還有利於生長發育。

時間:10分鐘內
食材
雞腳 1斤
香葉 幾片
花椒 10多粒
植物油 1大勺
1勺
麻油 幾滴
辣椒粉 2勺
半勺
料酒 1勺
生抽 1勺
1勺
小蔥 2根
1塊
2粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    雞腳洗乾淨,切去指甲。
  • 步驟 2/10
    對半切開。
  • 步驟 3/10
    加香葉,花椒,姜,料酒入鍋煮,水開後中大火煮15分鐘。
  • 步驟 4/10
    無需煮的太久,十多分鐘足夠煮熟了,煮的太久就沒有嚼勁了。
  • 步驟 5/10
    煮好的雞腳取出,迅速用冷水沖洗乾淨。
  • 步驟 6/10
    加入薑絲,大蒜籽,小蔥。
  • 步驟 7/10
    辣椒粉加少許花椒。
  • 步驟 8/10
    澆上熱油。
  • 步驟 9/10
    澆在雞腳上,並加入鹽,糖,味精,生抽,料酒,醋,幾滴麻油。
  • 步驟 10/10
    攪拌均勻後靜置入味即可。
小貼士

這個雞腳的做法很簡單,自己做的乾淨又衛生,可以多做些當作飯後零食,做主菜,都是十分不錯的選擇,即便不會做飯的朋友也能做的好,又不費時間。

釋出於 2020-04-29
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