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鷹嘴豆煮拌雞蛋
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鷹嘴豆煮雞蛋是新疆南疆的維吾爾族特色小吃。這個名字是漢語音譯的,鷹嘴豆維吾爾語叫“諾庫特”,雞蛋維吾爾語叫“圖胡木”,從做法上來說,應該是鷹嘴豆煮拌雞蛋,這的從做法開始說起;是先把鷹嘴豆泡泡,在煮熟透,雞蛋也是煮熟透,加醃製過胡蘿蔔絲、香菜、香醋、油潑辣子一起拌拌才吃的,是先煮後拌,所以是鷹嘴豆煮拌雞蛋。新疆首府烏魯木齊只有二道橋和山西巷才有賣的,而且是一些流動的維吾爾族小商販在賣。是從南疆來的,因為那裡的民族美食,都保持了原汁原味的正宗民族做法。首府的美食愛好者都知道,要想吃正宗的原汁原味的民族美食,就得去民族聚居地去吃,二道橋、山西巷,還有那附近的小巷子,就是我拍過那些民族風情區,那裡的飯館、餐廳、小吃,大多數的老闆都是從南疆來的,都保持了很傳統的做法,味道濃郁,價格公道,各種特色美食應有盡有。鷹嘴豆煮拌雞蛋,是我每次去二道橋必吃的一道特色小吃。一碗5元,兩個土雞蛋,外加鷹嘴豆、胡蘿蔔絲和湯汁,顏色亮麗,味道酸辣可口,如果特喜歡吃辣的,自己還可以多加油潑辣子,足夠實惠到家了。每次去吃,都會拍下來留作紀念。為了弄清楚這個鷹嘴豆煮拌雞蛋的具體做法,我找了在社群認識的一位維吾爾族朋友,已經認識5年了,這位維族朋友很高興給我講了,鷹嘴豆、雞蛋維吾爾語叫什麼,他說在他們南疆那裡,裡面加的可以有多種食材,可以加寬粉、有時候還加黃豌豆,我們烏魯木齊的做法和搭配的食材是最普通的做法,讓我加他微信,給我發鷹嘴豆雞蛋的各種鷹嘴豆組合。如果你來了新疆,想吃這特色的小吃,就去二道橋和山西巷,夏天二道橋市場口有一家在買,是固定在那裡夏天賣,冬天就是有少數的流動攤位在賣,如果你和美食有緣,會有機會讓你品嚐到這獨特的小吃。鷹嘴豆俗稱桃豆,維吾爾語“諾胡提”。是世界第三大豆類,因其外形獨特,類似鷹嘴而被稱為鷹嘴豆。最早的種植地在新疆烏什縣、拜城縣。具有補中益氣、溫腎壯陽、潤肺止咳、強身健體、增強記憶力、治療糖尿病和肺病等功效。尤其對胸痛、胸膜炎的治療有獨到的療效,並有解毒、消炎、養顏、抗衰老的作用,是適合高血糖、糖尿病患者以及中老年人長期食用的一種高蛋白、低澱粉、純天然的食品,被譽為“營養之花、豆中之王”。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞蛋 4個
鷹嘴豆 100g
胡蘿蔔 25g
黃胡蘿蔔 25g
油潑辣子 1茶勺
3g
香醋 5g
香菜 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    主料:鷹嘴豆、雞蛋、紅黃胡蘿蔔 輔料:香醋、油潑辣子、鹽、香菜
  • 步驟 2/8
    把鷹嘴豆洗淨用涼水泡2小時
  • 步驟 3/8
    用高壓鍋壓制20分鐘能開啟高壓鍋連湯汁倒進煮鍋裡
  • 步驟 4/8
    雞蛋用涼水煮熟透、撈起用涼水侵泡2小時,去殼
  • 步驟 5/8
    胡蘿蔔洗淨去皮切絲
  • 步驟 6/8
    加鹽拌均勻醃製30分鐘,香菜洗淨切末
  • 步驟 7/8
    把雞蛋和胡蘿蔔絲用煮鍋加鷹嘴豆湯汁在煮煮,因為這個是吃熱的,買的時候,老闆都是用特製的鍋,把鷹嘴豆、胡蘿蔔絲、香菜一起放在一起,加熱
  • 步驟 8/8
    把雞蛋、鷹嘴豆和湯汁一起裝碗裡,加香醋、油潑辣子,胡蘿蔔絲、加胡椒粉或者孜然粉再撒上香菜,吃的時候拌均勻即可
小貼士

鷹嘴豆一定得提前泡泡,這樣好煮煮熟透

雞蛋熟透後,用涼水泡泡,這樣好去殼

南疆那邊吃的時候都喜歡撒上胡椒粉或者孜然粉

這個可以以自己的口味新增

釋出於 2019-10-14
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