新疆木壘鷹嘴豆因形狀如鷹嘴而得名,被稱為”天山奇豆“。
鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益人體健康的營養素。
鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大,是具有活性的植物性類雌激素,它能夠延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。
鷹嘴豆營養價值高,深受人們的喜愛!
相比黃豆而言,鷹嘴豆打出來的豆漿更濃郁、還具有板栗香味,非常易於消化吸收,是糖尿病、高血壓患者的最佳食品。
1、鷹嘴豆的量要稍微少於普通黃豆的量,否則太稠;
2、鷹嘴豆要提前泡軟,易煮熟;
3、豆子煮的時候氣泡比較多,如果沒有煮熟,吃了容易中毒。一般店裡賣的豆漿,煮的時候沒有氣泡,是因為添加了“殺泡劑”,從食品安全考慮,還是自己做,比較安全。