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鷹嘴豆豆漿
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恰好心動

鷹嘴豆異黃酮,能夠延遲女性細胞衰老,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。也有防止癌細胞的增殖,促使癌細胞死亡的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
鷹嘴豆 60g
黃豆 40g
適量
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材
  • 步驟 2/7
    將鷹嘴豆和黃豆浸泡一個晚上
  • 步驟 3/7
    浸泡後的食材用清水沖洗乾淨
  • 步驟 4/7
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/7
    加入適量的水
  • 步驟 6/7
    蓋上蓋子
  • 步驟 7/7
    插上電源按下溼豆鍵,等待好,過瀝一下加入白砂糖即可飲用
小貼士

鷹嘴豆比較大比較硬,一定要浸泡一個晚上

釋出於 2020-02-18
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