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鷹嘴豆豆漿
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鷹嘴豆異黃酮,能夠延遲女性細胞衰老,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。也有防止癌細胞的增殖,促使癌細胞死亡的作用。
時間:30分鐘-1小時
食材
鷹嘴豆
60g
黃豆
40g
水
適量
白砂糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
準備好食材
步驟 2/7
將鷹嘴豆和黃豆浸泡一個晚上
步驟 3/7
浸泡後的食材用清水沖洗乾淨
步驟 4/7
倒入豆漿機
步驟 5/7
加入適量的水
步驟 6/7
蓋上蓋子
步驟 7/7
插上電源按下溼豆鍵,等待好,過瀝一下加入白砂糖即可飲用
小貼士
鷹嘴豆比較大比較硬,一定要浸泡一個晚上
釋出於 2020-02-18
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