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鷹嘴豆豆漿
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風靡歐美健身圈的鷹嘴豆因為其富含蛋白質和膳食纖維一直深得超模們的寵愛，這次我搭配營養同樣優秀的小麥胚芽粉，打上一碗熱騰騰的豆漿，有種淡淡的慄香味，加上順滑的口感，暖暖一碗喝不夠～

食材
鷹嘴豆 30g
小麥胚芽粉 8g
飲用水 800～1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備食材，提前將鷹嘴豆浸泡一夜，如果是帶皮的鷹嘴豆泡好了後去皮；
  • 步驟 2/4
    將泡好的鷹嘴豆、小麥胚芽粉和水倒入破壁機；
  • 步驟 3/4
    啟動五穀豆漿功能；
  • 步驟 4/4
    製作完畢可以根據喜好加糖飲用。
釋出於 2018-06-15
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