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鷹嘴豆豆漿（梨汁版）
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所有thigh

比起早餐喝牛奶，更喜歡豆漿多一些，有了破壁機後，更是不過濾就有細膩好喝豆漿，好喝的停不下來。

鷹嘴豆豆漿，搭配清甜梨汁，不放糖就很美味

食材
梨子 1只
鷹嘴豆 適量
黃豆 適量
蜂蜜或白糖 可選
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    梨子洗淨去皮，榨汁
  • 步驟 2/5
    鷹嘴豆和黃豆提前浸泡一晚上
  • 步驟 3/5
    泡好後大火煮20分鐘左右，根據煮的量來調整時間
  • 步驟 4/5
    稍微放涼些，因為破壁機工作後食物因高速攪拌會發熱，如果太燙放入，對機器不好，同時高溫也容易破壞了食物的營養成分
  • 步驟 5/5
    在破壁機內放入豆子和梨汁，破壁機五穀雜糧模式，完工
小貼士

梨汁清甜，並沒有放糖，需要放糖的親，可以根據喜好適量新增

釋出於 2018-10-01
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