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韭菜肉絲春捲
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繁華落盡滿心涼植

也許應叫三絲春捲或三鮮春捲,包卷的是韭菜絲、金針菇,還有豬肉絲,三鮮之味。或許叫上海春捲,是用滬菜的烹飪方法,將三絲炒熟包入;不像我們北方春捲將食材剁碎、調味、拌勻,包入春捲皮中。記得二十多年前的早春,家裡來了幾個上海人做客,飯也由他們燒,我只是打打下手,也就是那次我品嚐到了不一樣的春捲。他們用早春的韭菜與肉絲同炒,勾上一層薄芡,一口咬下去,又脆又香,再一口下去溼溼滑滑的。早春的韭菜配肉絲那就是天堂美味!從此我也就只用這種方法去做了,並將此方帶到了挪威。老外們說這與他們以前吃的不同,當然了,他們吃的都是越南春捲,那是兩味的,上海春捲才是一流的。不過韭菜在挪威難尋,我就改用大白菜肉絲,有時加上香菇,可沒想到這確是最為正宗的、傳統的上海春捲。這還是前不久在香兒廚房裡看到她的一條菜譜“白菜香菇肉絲春捲”才知道的。香兒廚房上海菜做得頂好。但是。。。何為正宗呢?符合你的口味就是最好的,現正值春天,還是來一把清香的韭菜最適宜,外加肉的葷香、菇的滑爽,三味一體,口齒留香。。。。。。韭菜含有大量的膳食纖維,能改善腸道,潤腸通便。但如一次多食,將走向反面,切記、切記!

時間:30分鐘-1小時
食材
韭菜 100g
豬肉 100g
金針菇 60g
春捲皮 12張
適量
適量
生薑 適量
白砂糖 適量
黃豆醬 適量
生粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    備好食材:韭菜、豬肉、金針菇、生薑、春捲皮。 注:可以不用小蔥,因韭菜的衝味有去除肉的異味作用。
  • 步驟 2/14
    韭菜、金針菇切長段,肉、姜切絲備用。
  • 步驟 3/14
    將肉絲用黃豆醬、糖、鹽、生粉和生薑拌勻。
  • 步驟 4/14
    備好生粉芡。
  • 步驟 5/14
    熱鍋熱油倒入肉絲滑散變色。
  • 步驟 6/14
    倒入韭菜快速翻炒兩下。
  • 步驟 7/14
    勾入生粉薄芡翻勻。
  • 步驟 8/14
    關火,倒入金針菇翻勻。 注:我用的是熟的金針菇無需加熱。
  • 步驟 9/14
    盛到大盤子裡,拿到外面吹風讓其快速冷確。 注:主要是韭菜不受熱。
  • 步驟 10/14
    待肉絲涼透包入春捲皮內,用面槳封口。
  • 步驟 11/14
    一個個地包好備用。
  • 步驟 12/14
    熱鍋熱油,將包好的春捲生坯一個個地放進,炸成金黃。 注:油溫要高,因餡是熟的,只要將皮炸焦即可。
  • 步驟 13/14
    撈出春捲放到廚房紙上吸去多餘的油脂。
  • 步驟 14/14
    配上香醋上桌。
小貼士

1.韭菜易出水,不易久炒,動作一定要快。

2. 肉絲裡鹽放足夠,炒韭菜時不要再放鹽,為防止韭菜出水。

3.炸春捲的油溫要高,因餡是熟的,只要將皮炸焦即可。

4.炸好的春捲放到廚房紙上吸去多餘的油脂,不會感到太油。

5.食材炒熟、勾薄芡是上海春捲關鍵特徵。

釋出於 2019-08-20
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